- 作 者：刘伯唐主编
- 出 版 社：东营：石油大学出版社
- 出版年份：1991
- ISBN：7563601732
- 标注页数：396 页
- PDF页数：401 页
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目录 1
第一章 体育基础知识 1
第一节 体育的基本概念 1
第二节 体育锻炼 8
第二章 体育卫生知识 18
第一节 青少儿生长发育规律 18
第二节 青少儿身体发育特点和体育卫生要求 21
第三节 女子体育卫生 27
第四节 体育锻炼的科学原理 36
第五节 运动损伤的预防及其简易处理 46
第三章 运动竞赛 60
第一节 运动竞赛的种类 60
第二节 怎样组织小型球类竞赛 63
第三节 奥林匹克运动会 70
第四节 亚洲运动会 75
第四章 田径运动 78
第一节 概述 79
第二节 跑 81
第三节 跳 108
第四节 掷 127
第五节 田径竞赛规则与裁判 139
第五章 篮球 158
第一节 概述 158
第二节 基本技术 161
第三节 基本战术 184
第四节 篮球竞赛规则与裁判 198
第一节 概述 206
第六章 排球 206
第二节 基本技术 209
第三节 基本战术 229
第四节 排球竞赛规则与裁判 236
第七章 足球 246
第一节 概述 246
第二节 基本技术与战术 247
第三节 足球竞赛规则与裁判 271
第八章 体操 277
第一节 体操运动的分类 277
第二节 技巧 281
第三节 双杠 287
第四节 低单杠 293
第五节 支撑跳跃 299
第九章 武术与气功 305
第一节 初级长拳第三路 305
第二节 简化太极拳 326
第三节 常用防身术 327
第四节 导引保健功 336
第十章 健美 347
第一节 健美锻炼的方法 347
第二节 健美锻炼应注意的事项 350
第十一章 班主任体育 353
第一节 班级常用队列队形练习 353
第二节 班级体育活动 362
第三节 体育游戏 364
第四节 民间体育 381