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- 作 者：Soon Man Lee，（美）甘藤·里克（Gaetane Ricke）著；顾洗尘译
- 出 版 社：北京：现代出版社
- 出版年份：2004
- ISBN：7801883098
- 标注页数：270 页
- PDF页数：272 页
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目录 1
前言 5
1 跆拳道简介 13
2 跆拳道的历史 17
3 热身练习 21
4 基本技术 28
5 品势 41
基本一式 42
基本二式 46
太极一式 51
太极二式 56
太极三式 63
太极四式 72
太极五式 80
太极六式 89
太极七式 96
太极八式 105
八卦一式 114
八卦二式 120
八卦三式 126
八卦四式 131
八卦五式 138
八卦六式 147
八卦七式 154
八卦八式 161
6 黑带品势 171
高丽 171
金刚 182
太白 190
平原 199
十进 207
地跆 216
天拳 225
汉水 234
一如 242
7 击破 249
8 格斗 251
附录 261
作者简介 269