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目录 1

第一章篮球运动训练的基本理论 1

第一节　篮球教练员的基本理论与方法 1

第二节　篮球运动员的选材 22

第三节　篮球运动的训练学基础 36

第二章　基础训练 85

第一节　基本功训练 86

第二节　基本技术训练 106

第三章　战术系列训练 191

第一节　篮板球与快攻战术系列训练 199

第二节　进攻半场人盯人防守战术系列训练 228

第三节　进攻区域联防战术系列训练 237

第四节　界外球与阵地进攻系列训练 244

第五节　进攻全场区域紧逼战术系列训练 249

第六节　半场人盯人防守战术系列训练 255

第七节　区域联防战术系列训练 260

第八节 “追击式”1—2—2对位防守战术系列训练 266

第九节 “1—2—1—1”全场区域紧逼战术系列训练 274

第四章　篮球运动员身体训练的基本理论与训练方法 287

第一节　身体训练的基本理论 288

第二节　各种素质训练的基本方法 304

第五章　趣味篮球训练法 315

第一节　趣味篮球训练的基本理论 315

第二节　趣味篮球训练的方法示例 317

第六章　篮球运动训练及比赛中的医务监督 332

第一节　运动卫生常识 332

第二节　运动训练中的医务监督 336