驱除压力

作者：（英）简·苏顿著；刘超先，冯彤译
出版社：长沙：湖南文艺出版社
出版年份：1999
ISBN：7540421428
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第一章压力是什么 1

第二章评估你的压力等级 19

第三章学会放松的艺术 53

第四章排除消极的内心私语 76

第五章表达你的情感 106

第六章左右逢源地沟通 144

第七章增强你的自尊 161

第八章主宰时间 189

第九章确立目标，实现目标 205