- 作 者：（美）杰·瑞芬伯（Jay Rifenbary）著；周芸译
- 出 版 社：贵阳：贵州人民出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7221069212
- 标注页数：233 页
- PDF页数：255 页
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目录 1
出版前言：答疑 1
中文版序：永远不要找借口 3
第一章 自我负责是行动的第一步没有任何借口 3
选择，然后行动 4
没有做不成的理由 5
跨过障碍 7
做自己生活的主人 7
“头里有大脑，鞋里有脚” 8
噢，我又在找借口了 10
找借口会使你懒于行动 11
改变我生活的六个字 12
引言：“我的绳子缠在一起了” 13
责任·光荣 国家 14
永远不要忘记自我反省 15
我为我自己的行为承担责任 17
改变你的内心世界 19
没有任何借口行动手册1 21
第二章 动力来自内心 29
巴顿的目标 29
完全彻底的执行 31
确定生活的目标 31
有目标才能自我负责 33
百分之十的生活 34
借口根源于恐惧 35
动力来自内心 36
这是我自己的选择 38
活着意味着什么 43
没有任何借口行动手册2 46
第三章 正直 53
成功的定义 53
胜利并不一定等于成功 53
正直带来真正的成功 54
领导的魅力在于正直 55
你坚信自己的信念吗？ 56
我的个人信念 57
你赋予生活以价值 58
给予和成功有联系吗？ 59
享受成功的快乐 61
你本身就是你的事业 62
你成为了什么 63
发挥潜能 64
认识你自己 65
没有风险，就没有收获 66
没有人能限制你 67
没有任何借口行动手册3 70
第四章 彻底原谅 77
宽容是精力的喷泉 77
失败了，请宽容自己 77
原谅是为了向前看 79
对后悔和埋怨说再见 82
原谅你的环境 83
三种可悲的行为模式 84
做出决定，贯彻始终 86
对过去放手 86
没有任何借口行动手册4 88
第五章 确立自尊 93
自尊是什么 93
创造一种自信自尊的生活方式 95
谁在影响孩子的自尊 96
你的成就完全取决于你的自尊 97
你生来就是一个有价值的人 99
儿童时代的影响 100
自尊是你与生俱来的权利 105
停下来“闻闻玫瑰花香” 107
做对的哲理 109
生活的秘诀是给予 111
让别人知道你的真面目——做你自己！ 112
没有任何借口行动手册5 114
第六章 态度决定成败 119
积极的态度——你的团体精神 119
咒语是什么 120
世界上最棒的棒球手 120
积极的思考会提高士气 121
态度和热情影响你的成功 122
生命的意义 123
什么是现实主义？ 124
你能在阴雨天看到晴空的亮点吗？ 125
依恋如何影响你的态度和热情 126
没有任何借口行动手册6 128
第七章 保持自控力 135
控制内心的“战斗” 135
愤怒令你丧失自控力 137
你是实干者还是旁观者？ 138
保持自控力的三条途径 139
压力令你失控吗？ 140
给自己成功的时间 141
面临危机要自我控制 141
耐心是最伟大的优点之一 142
我们生活在一片钻石地里 143
成功是一种内心的工作 144
把自控力带回家 145
没有任何借口行动手册7 147
诚实是最明智的做法 155
第八章 永远诚实 155
按照“光荣法则”生活 156
永远有希望 158
与人分享你的成就 158
你知道自己真正想要什么 159
所有的人都将获得自由 160
没有任何借口行动手册8 162
你知道自己驶往何方吗？ 169
第九章 让梦想引导你 169
用混凝土铸造理想、用沙子堆积计划 170
写下自己真正想要的东西 171
过好每一天 172
目标排列表 174
做事的优先次序 176
没有任何借口行动手册9 181
第十章 感激 187
最重要的财富 187
今天就赞誉你的家人和朋友 189
感激——你给予别人的注目礼 192
勇敢地指出别人不正确的行为 193
相互尊重会提高生产力 194
学会感激 196
坦诚相待，卸掉心里的妆 197
没有任何借口行动手册10 198
永远不要放弃 205
你很坚决吗？ 205
第十一章 永人言弃 205
意志构造生活 207
激励自己 208
时间管理和愿望的破坏者 210
决心是你打开梦想之门的钥匙 214
没有任何借口行动手册11 217
第十二章 完美的成功 223
不再有任何借口 223
你需要自己的“独立宣言” 224
成功从何而来 225
做好“飞”的准备，实现你的梦想 226
公园里的小男孩怎么了？ 227
没有任何借口行动手册12 228
附录 230
成功者的摇篮——西点军校 230
没有任何借口的信条 233