当前位置：跑步与健康pdf电子书下载 > 文化科学教育体育
- 作 者：詹姆士·佛克斯著；杜奇荣译
- 出 版 社：世界文物出版社
- 出版年份：1980
- ISBN：
- 标注页数：188 页
- PDF页数：189 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源189 ≥188页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
目录 5
著者序 5
译者序 11
第一篇 为什么要跑步 15
一 跑步对生理的益处 15
二 跑步对心理的益处 24
三 为什么要选择跑步 40
四 跑步可增长寿命 48
第二篇 跑步的艺术 56
五 迈好开始第一步 56
六 由数字看跑步 70
七 怎样才跑得快 75
八 女性跑步的要领 85
九 中年后怎样跑步 95
一○ 儿童是善跑者 100
一一 怎样找时间跑步 108
一二 跑步的装备 112
一三 怎样克服障碍 118
一四 跑步的饮食问题 133
一五 伤害的预防及护理 139
一六 跑步伤害疗法 146
一七 长跑应注意事项 152
一八 跑步可治心脏病 156
第三篇 跑步世界 163
一九 跑步专业杂志 163
二○ 医哲合一的跑者 170
二一 跑步的科学观 177
二二 超长跑趣闻 183