- 作 者：胡传海编
- 出 版 社：上海：上海人民美术出版社
- 出版年份：1998
- ISBN：7532217884
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前言一、临习方法及要领 1
二、书写工具及其他 2
三、执笔与坐势 2
第一单元 基本点画及其变化 3
一 横 3
二 横的变化 4
三 竖 5
四 竖的变化 6
五 撇 7
六 撇的变化 8
七 捺 9
八 捺的变化 10
九 点 11
十 点的变化 12
十一 钩 13
十二 钩的变化 14
十三 折 15
十四 折的变化 16
十五 挑 17
十六 挑的变化 18
第二单元 特殊笔画 19
弧弯钩 刀钩 19
耳钩 卧钩 20
斜角折 走之折 21
横钩折 竖弯折 22
横画 竖画 23
第三单元 相同笔画的变化 23
撇画 捺画 24
钩画 点画 25
折画 挑画 26
第四单元 永字八法 27
永字八法（一） 27
永字八法（二） 28
文字头 人字头 29
第五单元 字头练习 29
宝盖头 草字头 30
尚字头 日字头 31
大字头 春字头 32
土字头 羊字头 33
田字头 白字头 34
秃宝盖 雨字头 35
尸字头 双火头 36
第六单元 偏旁练习 37
单人旁 双人旁 37
提手旁 木字旁 38
左耳旁 提土旁 39
示字旁 绞丝旁 40
足字旁 禾木旁 41
王字旁 竖心旁 42
言字旁 月字旁 43
两点水 三点水 44
米字旁 金字旁 45
山字旁 女字旁 46
口字旁 立字旁 47
日字旁 车字旁 48
刀字旁 力字旁 49
见字旁 反文旁 50
页字旁 斤字旁 51
隹字旁 欠字旁 52
第七单元 字底练习 53
走字底 走之底 53
日字底 贝字底 54
木字底 心字底 55
四点底 心字底 55
四点底 皿字底 56
两点底 土字底 57
廿字底 巾字底 58