- 作 者：丁茵编著
- 出 版 社：沈阳：辽海出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7807114746
- 标注页数：253 页
- PDF页数：263 页
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攻略1：健康肌肤——呵护玉肌每一寸 2
美女攻略第一课——让脸蛋娇嫩青春 2
攻略2：精致脸庞——亮丽面容完美打造 18
攻略3：滋润秀发——飘柔发丝悉心养护 35
美女攻略第二课——化个美丽桃花妆 44
攻略1：彩妆计划——晶莹闪现你的脸 44
攻略2：桃花眼——桃花妆SHOW桃花眼 52
攻略3：浪漫腮红——最是那两抹嫣红的醉人 60
攻略4：晶莹唇妆——性感美艳终极诱惑 66
攻略5：完美发型——打造人气女星的新鲜发型 71
美女攻略第三课——让身材凹凸迷人 84
攻略1：丰胸——永远的女人，永久的魅力 84
攻略2：纤腰——秀出你的小蛮腰 92
攻略3：翘臀——快速晋升性感美臀族 98
攻略4：健康——美丽女人的一生幸福 104
攻略1：霓裳羽衣——穿出你的个性来 116
美女攻略第四课——打开幸福衣橱 116
攻略2：梦幻内衣——内衣宝贝给你甜美呵护 131
攻略3：人气小配件——甜美可爱休闲配饰 154
攻略4：幸福香氛——拥有你的诱惑女人香 163
美女攻略第五课——爱情成就美女 176
攻略1：淑女无敌——恋爱武器之温柔碧玉刀 176
攻略2：意外之美——恋爱武器之神秘孔雀翎 183
攻略3：适度蛮横——恋爱武器之粉红小拳头 188
攻略4：保持自我——恋爱武器之坚强霸王枪 194
攻略5：平和心态——恋爱武器之美丽长生剑 201
美女攻略第六课——修炼超凡气质 214
攻略1：优雅——美丽女人的最终方案 214
攻略2：高贵——聪明女人高贵着幸福 220
攻略3：格调——超凡脱俗的恒久魅力 228
攻略4：自信——女人美丽一生的最佳诠释 235
攻略5：美丽心灵——让我更美丽吧 247