- 作 者：王俊法编著
- 出 版 社：北京：中国海洋大学出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7810677594
- 标注页数：349 页
- PDF页数：361 页
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目录 1
第一章 武术概念 1
第一节 中国武术简介 1
第二节 武术的内容和分类 6
第三节 武术的特点和作用 15
第二章 武术基本功和基本动作 20
第一节 肩臂练习 20
第二节 腿部练习 27
第三节 腰部练习 56
第四节 手型手法练习 61
第五节 步型步法练习 68
第六节 跳跃练习 82
第三章 武术的初级套路 97
第一节 初级长拳（32式） 97
第二节 初级刀术（32式） 138
第三节 太极拳（24式） 188
第四节 初级棍术（32式） 241
第四章 武术裁判员口令与手势 292
第一节 散手裁判员口令与手势 292
第二节 太极推手裁判员口令与手势 307
第一节 长拳、刀、剑、枪、棍的评分标准 317
第五章 武术竞赛评分标准和方法 317
第二节 太极拳的评分标准 319
第三节 南拳的评分标准 321
第四节 对练项目的评分标准 322
第五节 集体项目的评分标准 323
第六节 其他各单练项目的评分标准 324
第七节 其他错误的扣分标准 324
第八节 竞赛套路的评分方法 328
第九节 竞赛中的其他规定 328
第六章 武术竞赛中的礼节 330
第一节 套路竞赛中的礼节 330
第二节 武术散手竞赛中的礼节 332
第七章 国际武术组织 334
第一节 国际武术联合会 334
第二节 欧洲武术联盟 336
第三节 南美武术功夫联合会 336
第四节 亚洲武术联合会 337
第八章 其他 339
第一节 首届国际武术邀请赛 339
第二节 首届中国国际武术节 340
第三节 武术首次亮相11届奥运会 343
第四节 武术比赛规程 344
参考文献 349