- 作 者：孟刚主编
- 出 版 社：贵阳：贵州人民出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7221071136
- 标注页数：254 页
- PDF页数：264 页
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第一章 营养与健康 1
第一节 食物能量与营养素 1
第二节 平衡膳食 8
第二章 环境、生活方式与健康 12
第一节 环境对健康的影响 12
第二节 生活方式与健康 16
第三章 小学教师的职业特点与健康 22
第一节 教师职业道德的基本特征 22
第二节 小学教师的职业特征 23
第三节 教师保持和增进健康的简要方法 24
第四章 常用竞赛规则与裁判法 26
第一节 田径竞赛规则与裁判法 26
第二节 篮球竞赛规则与裁判法 36
第三节 排球竞赛规则与裁判法 40
第四节 足球竞赛规则与裁判法 44
第五章 运动竞赛的组织与欣赏 50
第一节 运动竞赛的组织 50
第二节 运动竞赛的欣赏 55
第六章 田径运动 58
第一节 田径运动对各项运动的作用的影响 58
第二节 跑 59
第三节 跳跃 65
第四节 投掷 68
第七章 体操运动 73
第一节 技巧 73
第二节 单杠 78
第三节 双杠 80
第八章 球类运动 83
第一节 篮球运动 83
第二节 排球运动 93
第三节 足球运动 101
第四节 乒乓球运动 118
第九章 体育游戏 128
第一节 儿童体育游戏的创编原则 128
第二节 儿童体育游戏的创编方法 130
第三节 儿童体育游戏的组织形式图的画法 133
第四节 体育游戏实例 136
第十章 健美操与舞蹈 145
第一节 健美操与中国蒙古族民间舞概述 145
第二节 健美操与蒙古族民间舞蹈对身体健康的价值 148
第三节 健美操和蒙古族民间舞蹈的基本动作 149
第四节 健美操和蒙古族民间舞蹈的组合动作 158
第十一章 民族传统体育 169
第一节 北京长拳 169
第二节 少年棍 184
第三节 散手 191
第四节 毽球 214
第十二章 游泳运动 227
第一节 游泳运动概述 227
第二节 游泳运动的特点与分类 228
第三节 游泳运动的安全卫生与救护 229
第四节 游泳运动的注意事项 235
第五节 学习游泳的方法 236
第六节 游泳运动的基本技术 238