当前位置：减肥与健身小窍门pdf电子书下载 > 医药卫生
- 作 者：刘丹枫，孙利平编著
- 出 版 社：北京：金盾出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7508226747
- 标注页数：170 页
- PDF页数：177 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源177 ≥170页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
一、概述 1
（一）什么是肥胖 1
（二）肥胖的判断公式 1
（三）肥胖的原因 3
（四）科学减肥 5
二、形体减肥小窍门 6
（一）运动减肥 6
（二）饮食减肥 15
（三）自然减肥 36
（四）药物减肥 40
（五）心理减肥 45
（六）其他减肥 48
（七）减肥禁忌 50
三、局部减肥小窍门 56
（一）面部减肥 56
（二）颈部减肥 66
（三）臂部减肥 67
（四）腹部减肥 75
（五）腰部减肥 82
（六）臀部减肥 86
（七）腿部减肥 92
四、健身小窍门 95
（一）运动健身 95
（二）局部健身 122
头部健身 122
胸部健身 131
腰部健身 133
腹部健身 135
背部健身 137
臀部健身 140
腿部健身 140
（三）生活健身 142
（四）健身注意事项 166