现代大学体育教程第3版

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基础知识篇 1

第一章大学生与健康教育 3

第二章体育锻炼的科学基础 17

第三章体育锻炼的原则和方法 33

第四章体育锻炼与运动处方 50

第五章体育锻炼与保健 59

第六章学生体质健康标准测试及锻炼方法 74

运动锻炼篇 87

第七章田径 89

第八章游泳技术与锻炼方法 103

第九章乒乓球技术与锻炼方法 128

第十章羽毛球技术与锻炼方法 145

第十一章网球技术与锻炼方法 157

第十二章足球技术与锻炼方法 170

第十三章篮球技术与锻炼方法 187

第十四章排球技术与锻炼方法 210

第十五章艺术体操的锻炼方法 224

第十六章健美操的锻炼方法 237

第十七章武术与跆拳道的锻炼方法 252

第十八章健美的锻炼方法 285

第十九章体育舞蹈的锻炼方法 295

第二十章户外运动 319

第二十一章部分健身运动项目简介 337

主要参考文献 356

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