- 作 者：吴娟娟，李春杰，刘得华编著
- 出 版 社：宇河文化出版有限公司
- 出版年份：1999
- ISBN：9576591759
- 标注页数：225 页
- PDF页数：239 页
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1 补益的基本知识 1
漫谈虚症 2
补益的原则 7
补药性味 11
补药的类型和制法 14
四时进补 19
2 常用补气中药 23
补气第一要药人参 24
健脾润肺须党参 30
补气滋阴西洋参 33
长生仙草话灵芝 36
补气之王乃黄耆 39
补中益气淮山药 43
3 常用补血中药 47
妇科要药数常归 48
补心益脾龙眼肉 52
乌须黑发何首乌 56
补血滋阴熟地黄 61
4 常用补阴中药 67
枸杞一勺可延龄 68
滋补润燥黑脂麻 71
滋阴补肾女贞子 75
滋阴延寿话黄精 78
沙参养阴润肺胃 81
萸肉固涩补肝肾 85
清心润肺麦门冬 88
敛气生津五味子 92
5 常用补阳中药 97
壮骨固胎话杜仲 98
温肾壮阳仙灵脾 101
助阳润肠肉苁蓉 105
补肺并肾须蛤蚧 107
补肾续伤骨碎补 110
温肾燥湿蛇床子 112
助阳收涩益智仁 115
温肾暖脾补骨脂 117
补肾养肝菟丝子 120
跌打损伤用续断 122
温肾祛寒巴戟天 124
阴阳平补冬虫草 127
6 常用补益方剂 131
健脾益肺补气方 132
7 养血养阴补血方 143
8 滋补肝肾补阴方 153
9 补肾益精壮阳方 165
10 按摩补益 175
按摩健脑可延寿 176
按摩涌泉益肾水 179
11 补益的具体运用 183
幼儿的进补 184
青少年的补益 188
妇女的进补 190
孕妇的进补 196
产妇的进补 198
老年人的进补 201
劳心用脑者的进补 203
体力劳动者的补益 206
脱发早白须进补 207
体质不同者的进补 209
具有偏嗜者的进补 212
高血压患者的进补 214
保肝与进补 217