大学生的心理调适

第一章 走出心理健康的误区——大学生的心理健康 1

第一节 七彩“心”空——心理现象 1

第二节 楼台之基——心理健康 9

第三节 搭起七色彩虹桥——心理健康的标准 20

第四节 掀起你的红盖头——心理健康的影响因素 36

第二章 和谐的魅力——大学生的个性完善 51

第一节 秉性难移——气质类型 53

第二节 绿色通道、畅行无阻——性格塑造 68

第三节 遗传与教育的“合金”——能力培养 85

第三章 知人者智、自智者明——大学生的自我意识 100

第一节 阿波罗神谕——认识你自己 100

第二节 站直了、别趴下——重塑自信心 110

第四章 山向高处走，水向低处流——大学生的人际适应 121

第一节 心灵风雨亭——人际交往 122

第二节 直觉可靠吗？——人际知觉 125

第三节 君子之交淡如水——交往技巧 134

第五章 淡泊明志、宁静致远——大学生的情绪情感 149

第一节 多彩维生素——情绪认知 149

第二节 山雨欲来风满楼——大学生情绪特点 154

第三节 痛并快乐着——负性情绪调适 160

第六章 冰山一隅、曲径通幽——大学生的需要动机 170

第一节 倾听心语——需要结构 170

第二节 寻觅芳踪——动机探索 183

第七章 滚滚红尘、有你同行——大学生的恋爱和性心理 203

第一节 有多少爱可以重来——恋爱心理 203

第二节 羞答答的玫瑰静悄悄地开——性心理 225

第一节 天生我才必有用——择业心理 243

第八章 厚积薄发、从容就业——大学生的择业心理 243

第二节 条条道路通罗马——择业方法 254

第九章 谨防心里感冒“癌变”——心理障碍和心理疾病 262

第一节 神经症 262

第二节 精神分裂症 287

第三节 人格障碍 301

第十章 重塑精神家园的“绿洲”——大学生的心理保健 322

第一节 心理调适 323

第二节 荒漠甘泉——心理咨询 346

参考书目 355