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- 作 者：（英）苏姗·金·布鲁门萨尔等著；杨莉，徐蕴芸译
- 出 版 社：北京市：中国轻工业出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7501955018
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第一章 锻炼是通向健康的阶梯 1
第二章 让你拥有完美的体重 15
第三章 舒缓自我的压力 31
第四章 平衡情绪 41
第五章 消除阳光和年龄给皮肤留下的痕迹 51
第六章 令人恢复青春的美容产品 57
第七章 快速戒烟 65
第八章 任何年龄都要有健康的性生活 73