- 作 者：杨维著
- 出 版 社：北京：人民体育出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7500929110
- 标注页数：487 页
- PDF页数：507 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源507 ≥487页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 概述 1
第一节 金刚功的含义 1
第二节 金刚功的特点 2
第三节 金刚功的气血 3
第四节 金刚功的原则 5
第五节 金刚功的禁忌 7
第六节 金刚功的道德 8
第二章 内功心法 11
第一节 内功总论 11
第二节 内功要求 12
第三节 内功姿势 17
第四节 内功八调经 23
第五节 内功感应 29
第六节 秘传换气法 35
第七节 秘传采气法 41
第八节 内功修炼法 62
第九节 偏差处理法 129
第三章 练气发劲 144
第一节 呼吸练气法 144
第二节 运气发劲法 161
第四章 沙包功夫 206
第一节 沙包制作使用 206
第二节 拳打沙包练习 208
第三节 掌砍沙包练习 214
第四节 指戳沙包练习 218
第五节 爪抓沙包练习 221
第六节 肘击沙包练习 226
第七节 膝撞沙包练习 229
第八节 脚踢沙包练习 233
第九节 撞靠沙包练习 240
第五章 人型桩靶 250
第一节 人型靶的制作 250
第二节 人型靶的练法 251
第一节 金刚拳及其应用 286
第六章 金刚功法及其应用 286
第二节 金刚掌及其应用 309
第三节 金刚指及其应用 327
第四节 金刚爪及其应用 341
第五节 金刚头及其应用 371
第六节 金刚肘及其应用 384
第七节 金刚膝及其应用 399
第八节 金刚腿及其应用 411
第九节 金刚臂及其应用 441
第十节 金刚靠及其应用 468
附录 少林鹰派武术研究会 487