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- 作 者：裴殿龙著
- 出 版 社：哈尔滨：黑龙江科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7538850074
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第一章 基础知识 1
第一节 功效 1
第二节 做“摩极”应遵循的原则 2
第三节 “摩极谱”依据的道理 4
第四节 “摩极谱”的特点 12
第五节 “摩极谱”的适用范围 12
第一节 按摩 16
第二章 具体操作 16
第二节 全身自我按摩的方法和程序 32
第三节 保健操 132
第四节 跑步 134
第五节 打太极拳 134
第六节 运动后的小憩 136
第七节 “摩极谱”程序的选择 136
第八节 按摩程序的选择 137
第三章 实践经历 142