- 作 者：徐岫茹，王文雄编著
- 出 版 社：昆明：晨光出版社
- 出版年份：1999
- ISBN：7541416797
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一 生命之舟刚刚启航 2
斯芬克司之谜与人生之美好 2
少年期——生命的准备期 5
生命之火在熊熊燃烧 8
奇妙而脆弱的人体 12
筑起安全健康的大坝 15
如果你有一副护身的铠甲 18
二 心理健康使你成为无畏的勇士 23
你有一支强大的“军队” 23
你的“司令官”是否果断勇敢 29
胆大使你更安全 32
养兵千日用兵一时 36
高速运转的“小电脑” 40
健全个性是自护之本 44
学会心理自救法 48
三 应急应变善用心智 53
十几秒钟到底能够做什么——地震中的自救 53
当机立断一瞬间——火灾中的自护 57
创造奇迹的神秘阀门 60
如果你有一副“望远镜” 63
要做孤胆小英雄 66
四 健康储备“安全银行” 70
父母接送时你想什么 70
体会长大的感觉 75
储备健康在今天 78
“安全银行”自己投资 81
意志之剑日日磨砺 85
适者生存战必胜 88
五彩缤纷中竟有噪声 94
五 多彩世界不可迷茫 94
万紫千红中也有黑洞 97
光鲜漂亮的却有毒素 101
可悲的嗜好 104
可怕又可恨的歹徒 109
有备无患可化险为夷 113
急中生智会转危为安 116
六 自护自信开掘资源 121
心灵的卫士与你同在 121
自信心是金色的盾牌 125
一颗小石子的大启发 128
观察你的四周 131
护卫资源处处有 134
给自己做一个安全卡 137
要善于识别安全标志 140
你知道自己是未成年人吗 143
七 法律盾牌人生规则 143
法律是你的好朋友 147
你可以为自己打官司 152
火眼金睛辨真伪 155
社会规则绝非儿戏 158
选择自己的“安全岛” 161
你应该学会说“不” 165
八 自助助人学会生存 171
沿着小河向前走 171
如果语言不通怎么办 174
心中有一幅地图 176
发生意外时该做什么 180
同心协力好助人 183
请你拉住我的手 186
后记 189