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- 作 者：深圳市金版文化发展有限公司主编
- 出 版 社：海口：南海出版公司
- 出版年份：2006
- ISBN：7544232689
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第一篇 “按按”做美人 6
一、按摩的独特功效 6
二、轻松按摩法则 8
三、按摩前的准备及注意事项 10
第二篇 完全纤体秘籍 14
一、打造小巧瓜子脸 14
二、紧实颈部 20
三、消除双下巴 26
四、秀出圆润双肩 30
五、重塑纤细美臂 34
六、极度诱人胸形 40
七、抚平凸凸小腹 46
八、亮出迷人蛮腰 52
九、拥有翘翘美臀 58
十、修长性感美腿 64
第三篇 完全美容秘籍 74
一、头面部美容按摩 74
二、颈部保养按摩 96
三、明眸亮眼按摩 100
四、手足部保养按摩 108
五、赶走橘皮按摩 114