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- 作 者:孙振波著
- 出 版 社:哈尔滨:黑龙江美术出版社
- 出版年份:2006
- ISBN:7531815818
- 标注页数:271 页
- PDF页数:277 页
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第一章 概论 2
一、劲和力 2
1.劲 2
2.力 2
3.劲和力的关系 2
二、太极拳基本动作 3
1.八门技法 3
2.五行步法 5
三、太极拳的辅助动作 8
1.缠丝 8
2.弹抖 9
3.身体拥进 9
四、怎样学习太极拳 10
第二章 陈式太极拳第一路 12
第三章 陈式太极拳第二路(炮锤) 170