- 作 者：明眸尼著
- 出 版 社：西安：陕西师范大学出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：756133401X
- 标注页数：202 页
- PDF页数：212 页
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第一章 改变愤怒的自己 1
源自内心的新气象 3
快乐和不快乐 5
身心一体 7
不和愤怒兜圈子 9
修行花园里的好园丁 12
反躬自省静人心 14
宁静的内心 23
心灵的秘密 30
减少痛苦 34
照镜子法 37
倾听他人 39
把愤怒当作一个孩子 41
痛苦源自内心 43
修养离不了善意的监督 49
我们的错误 51
谦虚和包容 60
第二章 心平气和的修善 63
严格自律使人重获新生 65
古法的深意 68
把心放回心窝里 71
心静好磨刀 74
一颗感激之心 79
惜福 81
守财让我们变得疲惫 86
苦非苦 88
尊重他人 91
持有不动心 93
身处逆境须用开拓法 95
淡然面对世间悲苦 98
醒悟 101
第三章 回到根本的自己 105
你在想什么呢 107
提醒自己勇猛精进 110
心残所以事残 115
对待痛苦的态度 120
愁苦源于心 128
疼痛的自省 131
吃亏是在给自己积福 134
照管内心的油灯 140
迟来的惭愧 143
结束自己对自己的束缚 145
虚名阻碍了我们 148
内外兼顾的修养 152
认知自己的不完满 158
第四章 悲天悯人的大智慧 161
每一条生命都很可贵 163
坚持做好人 166
心中的大世界 170
以己之心度人之心 172
温暖的爱 174
悲悯不是一天两天的事 180
人到无求品自高 182
德高望自重 186
取法天地 190
宽大之佛心 193
点亮生之灯 198