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- 作 者：方芳，王慧，赵田田编
- 出 版 社：上海：东方出版中心
- 出版年份：2003
- ISBN：7806278532
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怎样安全又解馋？ 1
马路小吃不卫生 1
这样解馋才安全 3
常嚼泡泡糖好吗？ 5
泡泡糖也害人 5
吃东西要有节制 9
常用汤泡饭好不好？ 11
常吃汤泡饭易患胃病 11
不要常吃汤泡饭 15
吃饭太快，太饱好吗？ 18
暴食暴饮的结果 18
解嘴馋，伤了胃 23
我们都来保护胃 26
多吃糖果好不好？ 27
糖果的诱惑 27
吃糖果要讲科学 30
多吃冷饮好不好？ 31
只图一时痛快 31
我只吃一个 35
挑食会怎样？ 37
挑食的结果 37
我从来不挑食 40
饮茶的经历 41
小孩能喝茶吗？ 41
儿童最好不喝茶 44
吃饭时喝汽水好吗？ 45
腹胀难忍 45
吃饭时不喝汽水 48
太胖好不好？ 50
我实在太胖了 50
如何减少肥胖症的发生 56
蹲着吃饭好吗？ 58
我喜欢蹲着吃饭 58
吃饭也要姿势好 61
不洗就吃真后悔 62
水果不洗能吃吗？ 62
接爱教训 66
长芽的土豆能吃吗？ 68
吃长芽土豆的经历 68
长芽土豆不能吃 71
扁豆有毒吗？ 72
生扁豆要人命 72
中毒者的世界 76
你爱吸吮手指吗？ 79
紧张与手指 79
请帮我改毛病 84