- 作 者：刘寿如，卢定宇编著
- 出 版 社：郑州：河南科学技术出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7534929962
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一、行 1
（一）昆明、大理、中甸、丽江、西双版纳、石林、昆明环线游 3
1．行程 3
2．行程提示 3
（二）昆明、大理、畹町、瑞丽、南坎、腾冲、保山、昆明环线游 4
1．行程 4
2．行程提示 4
1．行程 5
2．行程提示 5
（三）昆明、巍宝山、大理、六库、片马、丙中洛、丽江、鸡足山游 5
（四）昆明、大理、中甸、亚丁、稻城、康定、海螺沟、二郎山、成都游 6
1．行程 6
2．行程提示 6
（五）昆明、思茅、景洪、勐仑植物园、景真八角亭、打洛、孟连、昆明环线游 7
1．行程 7
2．行程提示 7
二、游 8
（一）昆明、九乡、路南石林风景名胜区 9
1．昆明、九乡、路南石林风景名胜区交通示意图 9
2．昆明、九乡、路南石林风景名胜区景区、景点概要 9
1．大理、丽江、中甸地区交通示意图 19
（二）大理苍山风景名胜区 19
2．苍山、洱海游览示意图 20
3．大理苍山风景名胜区景区、景点概要 21
（三）丽江古城风景名胜区 31
1．丽江古城风景名胜区及周边地区交通示意图 31
2．丽江古城风景名胜区景区、景点概要 32
（四）泸沽湖风景区 42
1．泸沽湖风景区及周边地区交通示意图 42
2．泸沽湖风景区景区、景点概要 42
1．香格里拉（中甸）风景名胜区交通示意图 46
（五）香格里拉（中甸）风景名胜区 46
2．香格里拉（中甸）风景名胜区景区、景点概要 49
（六）腾冲火山、边境风景名胜区 58
1．腾冲及周边地区交通示意图 58
2．腾冲火山、边境风景名胜区景区、景点概要 58
（七）瑞丽、畹町边境风景区 66
1．瑞丽、畹町边境风景区及周边地区交通示意图 66
2．瑞丽、畹町边境风景区景区、景点概要 67
（八）西双版纳边境民族风景名胜区 71
1．西双版纳边境民族风景名胜区交通示意图 71
2．西双版纳边境民族风景名胜区景区、景点概要 72
2．抚仙湖风景区示意图 85
3．滇东南地区风景名胜区景区、景点概要 85
1．滇东南地区各风景区交通示意图 85
（九）滇东南地区风景名胜区 85
（十）怒江大峡谷风景区 96
1．怒江大峡谷风景区及周边地区交通示意图 96
2．怒江大峡谷风景区景区、景点概要 96
（十一）滇东北（大关、元谋、禄劝、禄丰）风景名胜区 105
1．滇东北风景名胜区交通示意图 105
2．滇东北风景名胜区景区、景点概要 106
三、风土文化 113
（一）傣族风俗文化 114
（二）白族风俗文化 117
（三）纳西族风俗文化 119
（四）傈僳族风俗文化 122
（五）怒族风俗文化 122
（六）佤族风俗文化 123
（七）元谋猿人遗址 123
（八）滇剧 124
（九）云南花灯戏 124
（十）茶马古道 124
（十一）云南铜路 126
（十二）大观楼名联 127
四、购与吃 128
1．工艺特产 129
（一）昆明、九乡、路南石林风景名胜区 129
2．名点佳肴 130
（二）大理苍山风景名胜区 131
1．工艺特产 131
2．名点佳肴 133
（三）腾冲火山、边境风景名胜区 134
1．工艺特产 134
2．名点佳肴 135
（四）瑞丽、西双版纳风景名胜区 135
1．工艺特产 135
2．名点佳肴 137
1．工艺特产 139
（五）丽江、中甸、怒江、泸沽湖风景名胜区 139
2．名点佳肴 140
（六）滇东北（含大关、元谋、禄劝、禄丰）风景名胜区 141
1．工艺特产 141
2．名点佳肴 141
（七）滇东南（含抚仙湖、罗平、元阳、建水、河口）风景名胜区 142
1．工艺特产 142
2．名点佳肴 142
（八）友好提示 143
1．勿要相信三种人 143
2．勿贪喝“过桥米线”的鸡汤 144
3．勿要错过品尝鸡？与虫蛹 144