食物圣经均衡饮食与健康指南

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源319 ≥317页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一部分　均衡饮食所需要的食物 9

健康饮食的基本构成 10

健康饮食组合 38

选择适合你生活方式的饮食 54

食物——从农场到餐桌 68

第二部分　食品的药用价值 85

疾病与食疗 86

特殊情况下的饮食 138

食品补充剂——增进健康的聪明之举，还是浪费金钱？ 146

益于健康的草药 154

揭秘排毒 156

第三部分　你一生中需要的食物 159

儿童和青少年时期 160

成年时期 170

中年时期 176

65岁以上时期 182

第四部分　减肥食品 187

控制体重最常见的20个问题 188

四星期再训练课程 192

时尚饮食方法评价 202

增重 204

第五部分　吃出健康和快乐 207

健康烹饪方针 208

食谱索引 209

第六部分　食物营养总览 257

食物营养图表 258

食物圣经 均衡饮食与健康指南