- 作 者：彭镇，宾冰编著
- 出 版 社：上海：上海书店出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：7806226486
- 标注页数：185 页
- PDF页数：190 页
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第一节 为什么要选择非药物疗法 1
第一章 非药物疗法是新世纪防癌抗癌的最佳途径 1
第二节 非药物疗法指哪些疗法 2
第三节 非药物疗法能防癌抗癌吗 3
第二章 关键在自己 5
第一节 认识癌症 5
第二节 认识自己 9
第三节 要有坚定的信念 13
第三章 情志疗法 15
第一节 情志疗法源于情志学说 15
第二节 情志疗法的另一种形式 19
第三节 情志与防癌抗癌密切相关 24
第一节 必须持之以恒 31
第四章 体育疗法 31
第二节 体育锻炼为防癌抗癌创造了有利条件 35
第三节 动不忘静 39
第五章 饮食疗法 43
第一节 这是一种稳定而可靠的方法 43
第二节 要重视选择食物 47
第三节 食入量的调理 50
第四节 食用方法的调理 57
第五节 改变不良的饮食习惯 61
第六章 抗癌食物 67
第一节 蔬菜 67
胡萝卜 67
萝卜 71
大蒜 72
香菇 77
芦笋 80
西红柿 84
韭菜 86
茄子 90
第二节 果品 92
菱 92
核桃 95
乌梅 98
枇杷 100
薏苡仁 102
无花果 105
猕猴桃 108
第三节 其他 112
黄豆 112
红薯 116
牛奶 120
海带 124
茶 128
鹅血 134
第七章 临癌不惊 137
第一节 癌的警告信号 137
第二节 情志疗法参考 141
第三节 体育疗法参考 151
第四节 饮食疗法参考 160
第五节 外治法参考 178