中老年健身迪斯科

作者：赵志斌，邓其超编著
出版社：沈阳：辽宁人民出版社
出版年份：1987
ISBN：720500263X
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前言 2

一、准备动作 2

二、活动组合 4

三、双臂组合 5

四、单臂组合 11

五、踢踏步 15

六、秧歌步 19

七、横步组合 21

八、捶肩动作 24

九、手交叉组合 25

十、甩手组合 27

十一、恢复动作 28

十二、伴舞乐曲 29