- 作 者：田忠兴主编
- 出 版 社：北京：高等教育出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7040197820
- 标注页数：206 页
- PDF页数：216 页
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第一节 现代文明对人类的要求 2
第1章 体育与健康 2
第二节 学校体育肩负的使命 4
第三节 体育与健康的内在联系 6
第2章 心理健康与心理保健 16
第一节 青春期生理与心理特征 16
第二节 影响心理健康的因素及调节 18
第三节 心理健康的评价标准 20
第四节 青春期性生理与性心理 22
第五节 一般运动卫生知识 27
第一节 体育锻炼应遵循的原则 32
第3章 科学锻炼身体的方法 32
第二节 体质与健康评价的内容 34
第三节 运动处方和锻炼计划的制定 42
第4章 常见运动损伤与保健康复 48
第一节 运动损伤的预防与自我保健 48
第二节 常见运动损伤及处理 50
第三节 保健康复体育 53
第5章 运动中的体能锻炼 62
第一节 发展身体素质 62
第二节 提高运动能力 66
第一节 田径 80
第6章 竞技体育项目的锻炼 80
第二节 足球 88
第三节 篮球 100
第四节 排球 112
第五节 乒乓球 120
第六节 羽毛球 125
第7章 形体健美与健美操 134
第一节 形体健美 134
第二节 健美操 148
第三节 体育舞蹈 153
第一节 武术 160
第8章 养身防身体育 160
第二节 跆拳道 166
第三节 散打 173
第9章 游泳锻炼与救护 180
第一节 游泳 180
第二节 水上救护 184
第10章 休闲体育与体育欣赏 190
第一节 休闲与健身 190
第二节 体育竞赛的组织 198
第三节 体育欣赏 201
第四节 奥林匹克运动文化简介 203