- 作 者：贾振佳，许立新，陈宇辉主编
- 出 版 社：哈尔滨：东北林业大学出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7810763067
- 标注页数：218 页
- PDF页数：226 页
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第一章 论乒乓球技术的创新 1
第一节 乒乓球技术的创新内容 1
第二节 乒乓球技术的创新方法 5
第二章 乒乓球创新意识 9
第一节 什么是乒乓球创新意识 9
第二节 乒乓球创新意识的内容 10
第三节 乒乓球运动员的创新意识状态 19
第四节 乒乓球创新意识的重要性 20
第五节 乒乓球创新意识的培养 22
第三章 乒乓球基本理论 27
第一节 球拍的种类、性能和选择方法 27
第二节 乒乓球击球的基本原理 30
第三节 乒乓球击球的基本环节 47
第四章 乒乓球基本技术 58
第一节 握拍法 58
第二节 准备姿势与步法 60
第三节 发球与接发球 66
第四节 推挡球 73
第五节 攻球 79
第六节 搓球 95
第七节 削球 101
第八节 弧圈球 107
第五章 乒乓球的基本战术 113
第一节 战略与战术概述 113
第二节 发球抢攻战术 114
第三节 对攻战术 117
第四节 拉攻战术 120
第五节 削中反攻战术 122
第六节 搓攻战术 124
第七节 接发球战术 125
第六章 乒乓球双打技术 127
第一节 双打的特点 127
第二节 双打的配对 128
第三节 双打的站位 129
第四节 双打的步法 130
第五节 双打的战术 132
第六节 双打的训练 134
第七章 乒乓球的教学与训练 136
第一节 乒乓球教学与训练的概念 136
第二节 乒乓球教学的原则 138
第三节 乒乓球的教学方法 143
第四节 乒乓球训练的原则 150
第五节 乒乓球的训练方法 160
第六节 解决训练中遇到的问题 173
第八章 乒乓球教师在比赛中的工作 189
第一节 赛前的准备工作 189
第二节 比赛中的工作 192
第三节 比赛后的工作 195
第九章 乒乓球运动员的身体训练 197
第一节 乒乓球运动员身体训练的意义 197
第二节 乒乓球运动员身体训练中的几个概念 199
第三节 乒乓球运动员力量训练 204
第四节 乒乓球运动员速度与灵敏训练方法 208
第五节 乒乓球运动员耐力训练方法 211
第六节 乒乓球运动员循环训练方法 213
第七节 运动素质发展的年龄特征 214