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旅游健康管理
  • 作 者:REBECCA JOHNSON BILL TULIN著;杨蒉如译
  • 出 版 社:宏观文化事业股份有限公司
  • 出版年份:1996
  • ISBN:9577310869
  • 标注页数:187 页
  • PDF页数:190 页
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前言 5

第一章 拟定计划 9

第二章 飞行途中的状态 23

第三章 对抗时差失调 59

第四章 睡眠 83

第五章 旅途上做运动 99

第六章 吃得正确 133

第七章 管理你的旅行压力 151

第八章 健健康康回家 175

旅行健康管理总检查表 185

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