- 作 者：朴大燮，南敏镐主编
- 出 版 社：延吉：延边大学出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7563421998
- 标注页数：176 页
- PDF页数：185 页
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第一章 健康与健康教育 1
第一节 健康的概念 1
第二节 影响健康的因素 3
第三节 健康教育的概念 7
第四节 健康教育的目的、任务和要求 9
第二章 健康管理 13
第一节 健康管理的基本条件 13
第二节 健康管理要因 13
第三章 运动与健康 15
第一节 运动与健康 15
第二节 体育锻炼与健康 19
第四章 运动与卫生 23
第一节 什么叫运动卫生 23
第二节 运动处方 31
第三节 运动卫生常识 35
第一节 心理卫生的起源与发展 38
第五章 心理卫生与健康 38
第二节 心理健康的标准 40
第三节 如何促进个人的心理健康 43
第四节 大学生心理健康 49
第六章 行为、环境与健康 56
第一节 行为与健康 56
第二节 环境与健康 63
第三节 学习与起居 71
第四节 视力和口腔 81
第七章 饮食与营养 86
第一节 食物中的营养及其功能 86
第二节 主要食品的营养与卫生 91
第三节 防止食品污染 93
第四节 合理的营养与膳食制度 95
第五节 合理烹调 97
第六节 养成良好的饮食习惯 98
第七节 关于饮食与健康的几点重要认识 112
第一节 现代生活方式的特点 116
第八章 疾病与健康 116
第二节 损害大学生健康的主要传染病 118
第三节 大学生的常见病 121
第四节 现代文明病 132
第五节 电器用品、娱乐文化活动 137
第九章 性心理与性卫生 140
第一节 性成熟带来的身心变化 140
第二节 人类的恋爱方式与美学 144
第三节 正确对待性欲和性冲动 147
第四节 性道德及婚前性行为 149
第五节 性传播疾病 150
第六节 优生与计划生育 152
第十章 自救与互救 155
第一节 昏厥 155
第二节 窒息 155
第三节 心肺复苏 156
第五节 溺水 158
第四节 电击伤 158
第六节 人工呼吸 159
第七节 一氧化碳中毒 161
第八节 药物中毒 162
第九节 急性酒精中毒 162
第十节 中暑 163
第十一节 烫伤与烧伤 163
第十二节 化学物质灼伤 164
第十三节 脑震荡 165
第十四节 止血 166
第十五节 关节脱臼 169
第十六节 四肢骨折 169
第十七节 脊柱骨折 170
第十八节 踝关节损伤 171
第十九节 挫伤 171
附录 身体机能的测量 173