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- 作 者：陈庐一，余坚编著
- 出 版 社：上海：上海文化出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7807400668
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第一章 解读身体和心理健康 7
一、成功人士共同的一招 8
二、英年早逝之谜 13
三、开启封闭的世界 19
第二章 静思的功效 25
一、改善身心健康 26
二、强化心理承受能力 30
三、增强头脑运作能力 31
四、获取无穷灵感 34
五、转变不良习性 36
六、有助实现人生目标 37
第三章 静思的实践 41
一、场地与环境 44
二、坐具和穿着 47
三、静思的姿势 48
四、用“呼吸”打开静思之门 56
五、心理轨迹 66
六、静思的比喻 70
第四章 静思对人类再进化的意义 73
一、现代社会的形态 74
二、构建自我和谐最根本最有效的方法 77
三、引导人类走向正途 81
附录 静思引导程序 84
编后语 86