- 作 者：乔熛，侯雯编著
- 出 版 社：郑州：河南科学技术出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787534949616
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第一式 预备势 6
第二式 起势 7
第三式 揽雀尾 8
第四式 单鞭 15
第五式 提手 17
第六式 白鹤亮翅 19
第七式 左搂膝拗步 21
第八式 手挥琵琶 23
第九式 左右搂膝拗步 24
第十式 手挥琵琶 30
第十一式 进步搬拦捶 31
第十二式 如封似闭 34
第十三式 十字手 36
第十四式 抱虎归山 38
第十五式 斜揽雀尾 40
第十六式 肘底看捶 43
第十七式 左右倒卷肱 46
第十八式 斜飞势 51
第十九式 提手 53
第二十式 白鹤亮翅 55
第二十一式 左搂膝拗步 57
第二十二式 海底针 59
第二十三式 闪通臂 60
第二十四式 转身撇身捶 61
第二十五式 进步搬拦捶 63
第二十六式 上步揽雀尾 65
第二十七式 单鞭 70
第二十八式 云手 73
第二十九式 单鞭 81
第三十式 高探马 82
第三十一式 右分脚 84
第三十二式 左分脚 86
第三十三式 转身左蹬脚 88
第三十四式 左右搂膝拗步 91
第三十五式 进步栽捶 94
第三十六式 翻身白蛇吐信 95
第三十七式 进步搬拦捶 98
第三十八式 右蹬脚 100
第三十九式 左披身伏虎 102
第四十式 右披身伏虎 103
第四十一式 回身右蹬脚 105
第四十二式 双峰贯耳 108
第四十三式 左蹬脚 109
第四十四式 转身右蹬脚 111
第四十五式 进步搬拦捶 113
第四十六式 如封似闭 115
第四十七式 十字手 117
第四十八式 抱虎归山 119
第四十九式 斜揽雀尾 121
第五十式 横单鞭 124
第五十一式 左右野马分鬃 126
第五十二式 进步揽雀尾 131
第五十三式 单鞭 138
第五十四式 左右穿梭 140
第五十五式 进步揽雀尾 148
第五十六式 单鞭 155
第五十七式 云手 157
第五十八式 单鞭 166
第五十九式 下势 167
第六十式 左右金鸡独立 168
第六十一式 左右倒卷肱 170
第六十二式 斜飞势 175
第六十三式 提手 177
第六十四式 白鹤亮翅 178
第六十五式 左搂膝拗步 181
第六十六式 海底针 183
第六十七式 闪通臂 184
第六十八式 转身撇身捶 185
第六十九式 进步搬拦捶 187
第七十式 上步揽雀尾 189
第七十一式 单鞭 194
第七十二式 云手 196
第七十三式 单鞭 205
第七十四式 高探马 206
第七十五式 左穿掌 207
第七十六式 转身十字蹬脚 208
第七十七式 搂膝打捶 210
第七十八式 上步揽雀尾 211
第七十九式 单鞭 216
第八十式 下势 219
第八十一式 上步七星 219
第八十二式 退步跨虎 222
第八十三式 转身摆莲脚 223
第八十四式 弯弓射虎 227
第八十五式 进步搬拦捶 228
第八十六式 如封似闭 231
第八十七式 十字手 233
第八十八式 收势 235