- 作 者：《养生馆》编委会编
- 出 版 社：广州：广东科技出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：7535962485
- 标注页数：186 页
- PDF页数：192 页
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第一章 艾灸助你做完美女人 1
艾灸，常驻家里的美容师 1
认识艾草，巧选艾灸原料 3
了解经络，清楚灸效 7
正确施灸要点 9
灸后反应及处理 12
第二章 养颜塑身灸 美丽如此简单 13
去黑眼圈 13
消除眼袋 16
消除青春痘 19
祛斑、淡斑 25
除皱紧肤 31
丰胸美胸 35
腰部塑形 38
腹部塑形 41
第三章 妇科祛病灸 远离难言之隐 43
卵巢囊肿 43
盆腔炎 47
带下病 53
外阴瘙痒 58
女性不孕 64
宫颈炎 70
子宫脱垂 76
第四章 缓解经期不适灸 顺利度过生理期 81
月经不调 81
经前期紧张综合征 87
女孩初潮期不适 92
常见性痛经 94
心理性痛经 99
顽固性痛经 103
月经性哮喘 105
闭经 107
第五章 孕期产后保养灸 做个幸福妈妈 113
产后少乳 113
哺乳期乳腺炎 119
产后腿部发凉 121
产后受风 123
产后抑郁 127
流产后虚弱 131
习惯性流产 135
第六章 稳定情绪灸 赢回好心情 139
焦虑不宁 139
抑郁消沉 141
急躁易怒 143
怒气难制 146
更年期烦躁 149
第七章 常见疾病灸 调内养外效果好 151
失眠 151
头痛 157
神经衰弱 161
感冒 165
胃痛 169
腹痛 173
颈椎病 176
肩周炎 180
落枕 184