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- 作 者：阮彩云编著
- 出 版 社：阳光出版社
- 出版年份：2016
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第一章 认知情绪 1
读懂自己的情绪 3
快乐为什么这么少 9
脾气来了，健康就走了 15
自寻烦恼毁生活 22
第二章 别让坏情绪操纵了你 31
嫉妒是腐蚀心灵的毒素 33
愤怒使人生失去控制 39
抱怨只会让你更不幸 44
焦虑也许是杞人忧天 51
悲观无异于慢性自杀 56
第三章 我的情绪我做主 63
知足 65
舍得 70
淡定 77
宽容 83
第四章 我的潜能有多大 89
生命的潜能是巨大的 91
信念能催人奋进 104
把磨难当成动力 110
第五章 如何开发你的潜能 119
自我良性暗示 121
体验高峰经验 127
静思释放潜能 134
想象激活潜能 139
第六章 潜能助你成功 147
用坚韧敲开潜能的大门 149
黄金心态是激发潜能的动力 154
行动开启潜能的航程 161
竭尽全力向潜能突破 166
参考文献 171