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- 作 者：《书立方·养生馆》编委会编
- 出 版 社：上海：上海科学普及出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787542754790
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调养胃肠讲科学 5
第一章 专家带你认识胃肠病 6
损害胃肠健康的“隐形杀手” 6
胃肠病的常见症状 12
调养胃肠病必知的注意事项 44
胃肠隐患自诊自查 46
第二章 调养胃肠必知的饮食原则与饮食宜忌 52
调养胃肠必知的七大饮食原则 52
慢性胃肠病的饮食宜忌 55
胃肠病患者可多吃的食物 59
胃肠病患者不宜多吃的食物 61
第三章 胃肠病的四季调养 62
春寒料峭，保阳气养胃肠 62
夏日炎炎，温补慢性胃肠病 74
秋季干燥，清润胃肠 85
冬日寒冷，暖养胃肠 96
第四章 专家推荐：食疗药膳，对症调补 104
反流性食管炎 104
胃肠型感冒 112
急性胃炎 117
慢性胃炎 123
胆汁反流性胃炎 132
消化性溃疡 139
功能性消化不良 148
胃下垂 155
阑尾炎 162
急性肠炎 169
细菌性痢疾 177
溃疡性结肠炎 186