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- 作 者：白永军编
- 出 版 社：呼和浩特：远方出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787807231066
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第一章 春季养生 1
第一节 疾病防治 1
第二节 身体护理 17
第三节 起居保健 29
第四节 春季饮食 36
第五节 旅行保健 43
第二章 夏季养生 50
第一节 疾病防治 50
第二节 身体护理 59
第三节 夏季护肤 72
第四节 夏季饮食 79
第五节 旅行保健 89
第三章 秋季养生 95
第一节 疾病防治 95
第二节 身体护理 103
第三节 秋季饮食 111
第四节 运动健身 120
第四节 旅行保健 126
第四章 冬季养生 134
第一节 疾病防治 134
第二节 身体护理 143
第四节 冬季饮食 149
第五节 运动健身 163
第五节 起居保健 172