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- 作 者：袁洪川，严丽主编；马林凯总主编
- 出 版 社：银川：宁夏人民教育出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787807641605
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1．走进七年级——适应新环境 1
2．学会学习（一）——合理地、有计划地学习 16
3．学会学习（二）——培养注意力，学会观察、思考和创新 33
4．我和考试有个约会——怎样正确对待考试 46
5．我们是朋友——学会交往 54
6．犹抱琵琶半遮面——异性交往 64
7．花季的困惑——青春期生理和心理变化 73
8．突然的自我——青春期自我认识与自我改变 87
9．不经历风雨怎能见彩虹——怎样面对挫折 98
10．创造快乐人生——心情不妙觅良方 109
11．正确认识网络，克服网瘾——与中学生谈上网 121
12．拒绝的艺术——学会说“不” 131
13．浓浓亲情在身边——我爱我家 137