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体育卫生
  • 作 者:刘纪元编著
  • 出 版 社:北京:商务印书馆
  • 出版年份:2222
  • ISBN:
  • 标注页数:62 页
  • PDF页数:73 页
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第一章 绪言 1

第二章 年龄与运动 3

一 幼儿时期 3

二 小学校低年级时期 4

三 小学校高年级时期 4

四 中学时期 5

五 自十七岁至二十岁 6

六 自二十岁至三十岁 6

七 自三十岁至四十岁 7

八 四十岁以后 7

第三章 体力与运动 10

一 身长与运动 10

二 胸围与运动 11

三 体重与运动 13

四 呼吸力与运动 14

五 心脏力与运动 16

六 筋力与运动 18

七 身体控制力与运动 20

八 其他之诸能力与运动 21

第四章 体质型与运动 23

一 广胸型 23

二 细长型 24

三 呼吸型 24

四 筋型 24

五 消化型 25

六 脑型 25

七 异状体型 25

八 竞技型 27

第五章 血液型与运动 28

一 血液型之分类及其特征 28

二 血液型之检验方法 29

三 各种血液型之人所适宜之运动 29

第六章 女子与运动 31

一 女子与一般的力运动 31

二 女子与轻捷运动 32

三 女子与舞蹈 32

四 女子与体操 33

五 女子与游泳 33

六 女子与团体球技 34

七 女子与田径赛运动 34

八 女子与其他各种之运动 35

第七章 运动与食物 36

一 食物之分量 36

二 食物之成分 38

三 摄食之卫生 42

第八章 运动与健康状态 43

一 既往之经历 43

二 现在之状态 44

三 练习中之状态 45

四 外伤 47

五 疾病 50

第九章 运动与空气 53

一 空气之清洁 53

二 气温及气湿 54

第十章 运动练习之卫生 56

一 年龄 56

二 身体检查与疾病 56

三 饮食 58

四 练习之方法 58

五 疲劳之恢复及补助运动 59

第十一章 结论 62

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