- 作 者：骆柏林主编
- 出 版 社：宁波：宁波出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787552614718
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第一部分 “8+4”精神成长快线简介 1
一、“8+4”精神成长快线提出的背景 2
二、“8+4”精神成长快线的课程性质 3
三、“8+4”精神成长快线的课程目标 3
四、“8+4”精神成长快线的实施方法 4
五、“8+4”精神成长快线的实施意义 5
六、“8+4”精神成长快线内容构成 8
第二部分 2012学年“8+4”精神成长快线的实施方案 11
余姚中学礼仪节活动方案 12
余姚中学“启迪智慧，畅想科技”科技文化节活动方案 18
余姚中学第二届沉思节活动方案 25
余姚中学“浸染艺术之韵，灿烂姚中之光”校园文化艺术节活动方案 32
余姚中学“用爱付出，收获温暖”爱心节活动方案 51
余姚中学“与书为邻”读书节活动方案 58
余姚中学“飞扬的青春”体育文化节活动方案 68
余姚中学“让实践成就梦想”社会实践节活动方案 75
“8+4”精神成长快线课程评价体系 83
第三部分 余姚中学学生社团手册 85
余姚中学社团部总章程 86
社团课程评价体系 88
余姚中学模拟联合国协会 89
河姆渡文学社 91
军事社 93
风云历史社 95
力动乒乓球社 96
飞扬羽毛球社 98
活力网球社 99
大兵小将象棋社 101
爱心环保社 103
佰草堂 105
翼社 107
书画社 108
星晴话剧社 110
青春动漫社 111
SHOW音乐社 112
南北配音社 114
学生科学研究院 116
大嘴俱乐部 119
数码联盟 120
旅游地理社 122
小时代影评社 124
心理协会 126