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- 作 者：周禅林著
- 出 版 社：北京：中国国际广播出版社
- 出版年份：2012
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前言 1
第一章 秀发行动：美丽从头开始 2
第二章 巧饰五官：看得见的美丽 29
第三章 护肤养颜：让你显得更美 71
第四章 纤手玉足：展现另类美丽 139
第五章 健身美体：尽显曲线之美 161
第六章 服饰搭配：穿出你的美丽 195