- 作 者：《书立方·养生馆》编委会编
- 出 版 社：上海：上海科学普及出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787542754790
- 标注页数：191 页
- PDF页数：193 页
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第一章 艾灸助你做完美女人 6
艾灸，常驻家里的美容师 6
认识艾草，巧选艾灸原料 8
了解经络，清楚灸效 12
正确施灸要点 14
灸后反应及处理 16
第二章 养颜塑身灸 美丽如此简单 18
去黑眼圈 18
消除眼袋 21
消除青春痘 24
祛斑、淡斑 30
除皱紧肤 36
丰胸美胸 40
腰部塑形 43
腹部塑形 46
第三章 妇科祛病灸远离难言之隐 48
卵巢囊肿 48
盆腔炎 52
带下病 58
外阴瘙痒 63
女性不孕 69
宫颈炎 75
子宫脱垂 81
第四章 缓解经期不适灸顺利度过生理期月经不调 86
经前期紧张综合征 92
女孩初潮期不适 97
常见性痛经 99
心理性痛经 104
顽固性痛经 108
月经性哮喘 110
闭经 112
第五章 孕期产后保养灸做个幸福妈妈 118
妊娠呕吐 118
产后少乳 122
哺乳期乳腺炎 128
产后腿部发凉 130
产后受风 132
产后抑郁 136
流产后虚弱 140
第六章 稳定情绪灸赢回好心情 144
焦虑不宁 144
抑郁消沉 146
急躁易怒 148
怒气难制 151
更年期烦躁 154
第七章 常见疾病灸调内养外效果好 156
失眠 156
头痛 162
神经衰弱 166
感冒 170
胃痛 174
腹痛 178
颈椎病 181
肩周炎 185
落枕 189