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- 作 者：凌懿文著
- 出 版 社：杭州：浙江工商大学出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：7517817291
- 标注页数：269 页
- PDF页数：280 页
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第一章 《手臂录》之意解 3
《手臂录》作者原序 3
《手臂录》枪 5
峨嵋枪法 8
梦绿堂枪法 15
马家枪法 24
《手臂录》单刀 43
《手臂录》藤牌 58
第二章 传统器械术与拳术 67
枪说 67
单刀说 96
双刀说 106
剑法与棍法 109
诸器篇说 117
《纪效新书》狼筅 121
步骑刀、枪攻防术 127
传统拳术八种 134
祐神通臂拳 139
孙式太极拳 148
武术中的“对练” 161
第三章 古代武术复原三种 167
“六通短打”的复原与特点解析 167
“蒋家短打”的渊源与特点解析 175
“蹴脚翻子”的复原与特点解析 184
第四章 武术教学与文化随笔 195
武术散论 195
习武见闻 211
怎样学练太极拳 227
话说武圣关公 234
参考文献 267