- 作 者：何阳编著
- 出 版 社：长沙：中南大学出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787548711360
- 标注页数：136 页
- PDF页数：136 页
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第一章 乒乓球运动发展概况 1
一、乒乓球运动的起源 1
二、乒乓球运动发展简况 1
（一）欧洲乒乓球运动全盛时期 1
（二）日本称雄世界乒坛时期 2
（三）中国乒乓球运动的兴起 2
（四）欧洲乒乓球运动的复兴与欧亚争夺 2
（五）进入奥运时代，欧亚竞争更加激烈，中国渐显霸主地位 3
（六）新世纪新规则，中国勇于创新，一枝独秀 3
三、乒乓球运动的发展方向 3
第二章 乒乓球基本理论知识 5
一、乒乓球运动设备 5
（一）常用乒乓球运动设备 5
（二）乒乓球拍配置方法 7
二、乒乓球比赛常用规则 9
三、乒乓球运动的基本术语 10
（一）球台 10
（二）击球范围 10
（三）站位 11
（四）击球点 11
（五）击球时间 11
（六）击球部位 12
（七）触拍部位 12
（八）拍形 13
（九）击球路线 14
（十）短球、长球与追身球 14
（十一）击球距离 14
（十二）直拍握拍法 14
（十三）横拍握拍法 15
四、乒乓球竞技制胜因素 16
（一）快 16
（二）转 16
（三）准 17
（四）狠 17
（五）变 17
五、击球动作结构 18
第三章 乒乓球基本技术 19
一、基本站位和预备姿势 19
二、发球技术 19
（一）平击发球 20
（二）奔球 21
（三）正手发转与不转球 22
（四）反手发转与不转球 23
（五）正手发左侧下（上）旋球 24
（六）反手发右侧上（下）旋球 25
（七）反手发急下旋球 27
（八）高抛发球 28
（九）下蹲式发球 29
（十）逆旋转发球 31
三、接发球 31
（一）接发球的站位 32
（二）对来球性能的判断 32
（三）接发球的方法 33
四、推挡球技术 34
（一）平挡球 34
（二）快推球 35
（三）加力推 36
（四）减力挡 37
（五）推下旋球 38
（六）推侧旋球 39
（七）反手快拨 40
五、攻球技术 40
（一）正手快攻 41
（二）反手快攻 42
（三）正手快点 43
（四）反手快点 45
（五）正手快带 46
（六）反手快带 47
（七）正手突击 48
（八）正手扣杀 49
（九）反手扣杀 50
（十）正手中远台攻球 50
（十一）反手中远台攻球 52
（十二）正手杀高球 52
（十三）正手放高球 53
（十四）正手滑板球 54
（十五）侧身正手攻球 55
（十六）直拍反面攻球 56
六、搓球技术 57
（一）慢搓 57
（二）快搓 59
（三）搓转与不转 60
（四）搓侧旋球 61
（五）搓球摆短 62
（六）正手削球 64
（七）反手削球 65
七、拉球技术 66
（一）正手快拉 66
（二）反手快拉 67
（三）拉加转弧圈球 68
（四）拉前冲弧圈球 71
（五）正手拉侧旋弧圈球 72
（六）正手反拉弧圈球 74
（七）反手反撕弧圈球 74
（八）直拍反面拉弧圈球 75
（九）反手拧拉 76
八、步法 77
（一）单步 77
（二）并步 77
（三）交叉步 78
（四）侧身步 79
第四章 乒乓球的基本战术 80
一、推攻战术 80
（一）特点 80
（二）方法 80
（三）注意事项 80
二、拉攻战术 81
（一）特点 81
（二）方法 81
（三）注意事项 81
三、搓攻战术 81
（一）特点 81
（二）方法 81
（三）注意事项 81
四、削中反攻战术 82
（一）特点 82
（二）方法 82
（三）注意事项 82
五、发球抢攻战术 82
（一）特点 82
（二）方法 82
（三）注意事项 82
六、接发球抢攻战术 83
（一）特点 83
（二）方法 83
（三）注意事项 83
第五章 乒乓球技术教学 84
一、步法教学 84
（一）动作示范 84
（二）动作讲解 84
（三）练习步骤 84
（四）易犯错误与纠正方法 85
二、发球教学 85
（一）动作示范 85
（二）动作讲解 85
（三）练习步骤 86
（四）易犯错误与纠正方法 86
三、接发球教学 87
（一）动作示范 87
（二）动作讲解 87
（三）教学方法 87
（四）练习步骤 88
四、推挡教学 88
（一）动作示范 88
（二）动作讲解 88
（三）练习步骤 88
（四）易犯错误与纠正方法 89
五、攻球教学 90
（一）动作示范 90
（二）动作讲解 90
（三）练习步骤 90
（四）易犯错误与纠正方法 91
六、搓球教学 92
（一）动作示范 92
（二）动作讲解 92
（三）练习步骤 92
（四）易犯错误与纠正方法 93
七、拉球教学 93
（一）动作示范 93
（二）动作讲解 94
（三）练习步骤 94
（四）易犯错误与纠正方法 94
八、乒乓球双打技术教学 95
（一）双打特点 95
（二）双打配对与位置移动 95
（三）双打发球与接发球 96
（四）乒乓球双打的练习方法 97
第六章 乒乓球技术课双语课堂教学 98
一、考勤 98
二、介绍 98
三、队形学习组织 99
四、准备活动 100
五、引导 100
六、示范 101
七、要求 101
八、劝告 102
九、建议 103
十、鼓励 104
十一、总结 105
附录：乒乓球常用汉英专业词汇 107
一、发球 107
二、推挡 108
三、攻球 109
四、拉球 111
五、搓球 111
六、战术 111
七、步法 112
八、综合 112
九、器材和场地 113
十、裁判用语 115
参考文献 118