- 作 者：张成，张南红编著
- 出 版 社：中国地质大学出版社有限责任公司
- 出版年份：2011
- ISBN：9787562527169
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上篇 学习生活管理 1
第一章 认识独立学院 4
第一节 独立学院的办学现状 4
第二节 独立学院与公办院校的关系分析 6
第三节 独立学院规范发展的新方向 11
第四节 解读独立学院人才培养模式 13
第二章 适应大学 20
第一节 什么是大学 20
第二节 大学学习目标 22
第三节 大学学习的特点 25
第四节 为成功构筑腾飞的跑道 26
第三章 融入大学 29
第一节 环境适应 29
第二节 生活习惯 30
第三节 校园活动 35
第四节 校园安全 43
第四章 生活领航 49
第一节 时间管理 49
第二节 学会理财 54
第三节 大学礼仪 59
第四节 寝室文化 60
第五章 学习指南 63
第一节 有效利用课堂学习资源 63
第二节 开拓性学习 66
第三节 掌握科学的学习方法 69
第四节 如何轻松应对考试 75
中篇 身心健康教育 80
第六章 独立学院大学生良好个性的形成 83
第一节 独立学院大学生的个性及意义分析 83
第二节 影响独立学院大学生个性形成与发展的因素 87
第三节 独立学院大学生优化个性的途径与方法 89
第七章 情绪与情感 94
第一节 情绪与情感 94
第二节 情绪及其对独立学院大学生的影响 98
第三节 独立学院大学生情绪特点及面临的困惑 102
第四节 情绪调节和控制 107
第八章 独立学院大学生的人际关系 112
第一节 大学生人际关系概述 112
第二节 独立学院大学生人际交往中存在的心理障碍及其调适 120
第三节 独立学院大学生良好人际关系的培养 130
第九章 挫折应对与意志力培养 135
第一节 独立学院大学生常见挫折及特点 135
第二节 挫折的性质及独立学院大学生产生挫折的原因 140
第三节 挫折应对的策略与方式 143
第四节 意志力培养与提高挫折承受力 145
第十章 独立学院大学生恋爱心理与培养爱的能力 147
第一节 爱情与独立学院大学生恋爱心理 147
第二节 独立学院大学生恋爱中的心理问题 153
第三节 如何培养爱的能力 155
下篇 职业生涯规划 159
第十一章 独立学院大学生的就业 164
第一节 当前独立学院大学生面临的就业形势 164
第二节 大学生就业政策解读 166
第三节 独立学院大学生的就业前景 168
第十二章 规划好自己的职业生涯 172
第一节 什么是职业生涯规划 172
第二节 如何进行职业生涯规划 173
第三节 职业生涯规划范文举例 175
第四节 求职、考研 177
第五节 考公务员和事业单位 184
第六节 自主创业、出国留学 185
第十三章 求职策略 192
第一节 职业信息的搜集与决策 192
第二节 撰写求职信和简历 194
第三节 面试技巧 200
第十四章 独立学院大学生步入社会与角色转变 207
第一节 了解职业生活的内容与特点 207
第二节 尽快完成角色的转变 208
参考文献 211