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- 作 者：国家新课程教学策略研究组编写
- 出 版 社：喀什：喀什维吾尔文出版社；乌鲁木齐：新疆青少年出版社
- 出版年份：2007
- ISBN：9787537310833
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第一章 考试前的心理保健 1
第一节 考生心理与心理保健 1
第二节 心理卫生与心理保健 3
第三节 心理过程与心理保健 9
第四节 个性心理与心理保健 38
第二章 考试前脑的保健 63
第一节 营养与脑的保健 63
第二节 文体活动与脑的保健 86
第三节 劳逸结合与脑的保健 107
第四节 睡眠与健脑 116