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- 作 者：吕叔君，张丽红译
- 出 版 社：济南：山东科学技术出版社
- 出版年份：2001
- ISBN：7533129806
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十种简便易行的身体美容方法 1
淋浴与盆浴 5
淋浴 6
盆浴 8
刷皮与脱皮 11
刷皮 12
脱皮 15
润肤霜 17
润肤霜 18
让皮肤光洁有弹性 23
橘皮现象 24
防治橘皮现象的诀窍 28
湿敷与包裹疗法 31
海藻 32
小麦草 35
脚和手 37
修指甲 38
细嫩的手 41
脚 42
脱毛 45
激光脱毛 48
足部反射区按摩 51
阳光 53
十个炙手可热的告诫 54
日光浴 57
防晒策略与皮肤类型 58
美容食品 61
钾与维生素C 62
减肥食品 65
低脂 66
其他减肥方法 68
健美时尚 71
跑步 72
体重 75
健身运动 76
最流行的健美时尚 77
练习 79
整形外科手术 81
吸脂 82
脂肪杀手 85
腹部整形 86
其他形体美容趋势 87
胸部美容 89
词目索引 90