- 作 者：良石，刘慧滢主编
- 出 版 社：长春：吉林科学技术出版社
- 出版年份：2009
- ISBN：9787538440805
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第一篇：中药养生之“君”——上品中药 1
百草之王——人参 2
健脾补气——党参 6
滋肾益精——山药 9
延年神草——灵芝 12
药中“国老”——甘草 15
上品药食——黄精 18
明目益寿——决明子 22
治痰主药——茯苓 25
补肾强筋——杜仲 29
滋补肝肾——女贞子 32
滋阴养血——地黄 34
活血通络——丹参 37
苦口良药——黄连 40
补气固表——黄芪 42
清心开窍——牛黄 45
补血圣品——阿胶 48
疏风利咽——薄荷 50
益补益涩——芡实 53
补气健脾——白术 57
清热利尿——车前子 59
利湿除痹——薏苡仁 62
通经散瘀——牛膝 64
和解表里——柴胡 68
保肺滋肾——五味子 70
补肾固精——莵丝子 74
沿阶香草——麦冬 76
和中辟浊——石菖蒲 79
善攻能补——蛇床子 82
木本人参——刺五加 85
活血通经——王不留行 87
中华仙草——石斛 90
利湿退黄——茵陈蒿 93
扶正固本——红景天 96
清热解毒——升麻 98
养心安神——酸枣仁 101
固精缩尿——覆盆子 104
第二篇：中药养生之“臣”——中品中药 107
益精强筋——鹿茸 108
养肝明目——枸杞 111
解表退热——葛根 114
养血圣品——当归 116
养阴润肺——百合 119
行血益气——白芍 122
清热生津——芦根 125
金疮圣药——三七 127
养血补肝——龙眼 131
活血散瘀——牡丹皮 134
益脑之王——核桃仁 139
芳香通窍——白芷 142
下水益气——知母 144
强身益寿——何首乌 148
消痈散结——蒲公英 151
南方人参——绞股蓝 154
活血止痛——川芎 157
清热解毒——金银花 160
收敛止血——仙鹤草 163
清肺止咳——贝母 166
温肾壮阳——淫羊藿 170
养阴润肺——竹叶 172
散寒通窍——辛夷 175
化瘀止血——蒲黄 178
滋阴养肾——山茱萸 181
强筋养血——桑寄生 183
明目益肾——沙苑子 186
第三篇：中药养生之“佐使”——下品中药 189
祛湿降逆——半夏 190
补火助阳——附子 193
祛风抗菌——皂荚 196
逐痰通便——巴豆 198
将军之药——大黄 201
利咽祛痰——桔梗 204
补肺止血——白芨 206
涌吐风痰——藜芦 209
清热利湿——地龙 211
通经消肿——水蛭 213
消肝散结——胖大海 216
利湿散结——夏枯草 218
凉血解毒——白头翁 220
舒筋活络——丁公藤 224
消肿止痛——马钱子 226