- 作 者：袁洪业编著
- 出 版 社：轻工业出版社
- 出版年份：1981
- ISBN：13042·011
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一、为海宝正名 1
二、何以埋名更姓 6
三、怎样重返家园 9
四、共生互惠“三姐妹” 12
五、生活条件与习性 15
1. 水 15
2. 糖 15
3. 茶 16
4. 其它条件及习性 19
1. 乳酸菌及其代谢物质 21
六、除病益寿的奥秘 21
2. 醋酸菌及其代谢物质 24
3. 酵母菌及其代谢物质 24
4. 茶菌中的其它成分 30
5. 维生素C 30
6. 菌膜--酵母乳 32
7. 饮服添加成分 33
七、可防治哪些疾病 35
1. 预防和治疗传染病 35
2. 防治消化系统疾病 35
4. 防治高血压和低血压病 36
3. 治疗呼吸系统疾病 36
6. 防治冠心病及动脉硬化 37
7. 防治某些癌症 37
5. 防治糖尿病 37
8. 治疗贫血 38
9. 防治泌尿系统疾患 38
10. 预防胆囊炎和胆结石 38
13. 治疗皮肤病 39
15. 抗灰白发、再生新发 39
14. 除便秘、疗痔疮 39
12. 治疗眼疾 39
11. 治疗神经痛 39
八、保健效验见闻 41
1. 高加索长寿村 41
2. 日本 41
3. 世界各地 43
4. 中国 43
九、一般保健培养及饮服法 57
1. 所需用品 57
2. 操作程序 59
3. 发酵观察 60
4. 饮用方法 61
5. 饮后反应 62
6. 继续泡制 63
7. 菌种培养 63
8. 菌种保存 63
9. 菌种复壮 64
10. 谨防污染 64
十、对症培养及饮服法 66
1. 糖尿病 67
2. 高血压 67
5. 贫血 68
3. 动脉硬化 68
4. 心脏病 68
6. 脚气病 69
7. 便秘 69
8. 痔疮 69
9. 胃炎 70
10. 痢疾 70
11. 肥胖 70
16. 胆囊炎和胆结石 71
15. 胆道蛔虫 71
13. 脱力疲劳 71
12. 消瘦 71
14. 肾结石 71
17. 白内障 72
18. 眼球结膜炎 72
19. 眼球角膜炎 72
20. 风湿性关节炎 72
21. 肩、背、肘、手关节痛 72
22. 神经痛 72
26. 糙皮病 73
27. 头癣 73
24. 佝偻病 73
25. 秃头和白发 73
23. 核黄素缺乏症 73
28. 粉刺 74
29. 妊娠呕吐 74
30. 惊吐 74
31. 晕车晕船 74
32. 癌症 75
十一、家庭培制问答 76
十二、并非万灵妙药 83