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第一章打篮球要学会哪些技术 2

一、学会篮球场上的跑 2

二、怎样练习投篮和抢篮板球 14

三、怎样练习传球和接球 42

四、怎样练习运球和突破 60

五、怎样练习防守技术 77

第二章二人配合、三人配合的一些练习方法 95

第三章攻守战术和练习方法 108

一、快攻和防守快攻 108

二、紧逼战术的防守与进攻 126

三、“人盯人”的进攻与防守方法 143

四、区域联防的防守与进攻方法 158

第四章篮球运动员的身体训练 177

第五章怎样制订训练计划和安排训练课的内容 181