- 作 者：（美）海蒂·黑尔（Hattie Hill）著；刘晓媛译
- 出 版 社：哈尔滨：北方文艺出版社
- 出版年份：2000
- ISBN：753171213X
- 标注页数：249 页
- PDF页数：265 页
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前言 格莱蒂丝·内特 1
作者序 1
第一部 聪明的女人 3
第一章 聪明的女人怎么了？ 3
关照与负担 7
海蒂：没有借口 10
女人与选择的调查 15
第二章 同七个聪明女人的会面 17
瑞拉：赢家 17
玛塔：杂耍师 22
莎尔娜：中介人 26
米雪儿：母鸡妈妈 29
塔玛拉：实干家 35
乔安：强者 39
凯特：建议者 43
女人与选择的调查结果 47
你的故事 49
第三章 期望导致负担 51
我们对自己的期望 53
我们对他人的期望 64
他人对我们的期望 66
倾向于负担的女人的性格 72
你的故事 73
第四章 跨过界限的标志 75
跨过界限的标志 75
取得控制权 77
在经济上作决定 82
负担他人的家庭成员 86
逾越友谊的边界 90
亲密关系中的障碍 94
以忙碌来逃避 97
过多的束缚 98
负担者的迹象 101
你的故事 102
负担的怪圈：四个R 105
第五章 负担的怪圈：四个R 105
借口 106
重复 106
决定 107
抱怨 108
家庭与四个R 109
朋友与四个R 116
工作与四个R 118
你的故事 119
第六章 当怪圈终结时：转折点 121
当怪圈终结时：转折点 121
聪明的选择 139
转折点 140
你的故事 140
第二部 聪明的选择 143
第七章 选择放手 143
选择放手 143
放手控制权：改变对我们自己的期望 150
放手责任感：把责任交还回去 158
对他人的选择放手：准备好面对他人的反应 167
如何放手 176
你的故事 177
第八章 选择倾听 179
选择倾听 179
倾听我们自己的声音：改变同自己交谈的方式 184
倾听他人的声音 193
如何倾听 202
你的故事 203
第九章 选择爱 205
选择爱 205
爱我们自己 208
爱生活：感激 232
建立安全圈 234
如何去爱 244
你的故事 244
后记 247